亿正策略
随着气温逐渐下降
不少街坊发现皮肤开始变得干燥紧绷
甚至冒出小红点、忍不住发痒
有人以为只是小毛病
随便涂些润肤露就应付过去
却没想到瘙痒越抓越严重
甚至影响睡眠
其实秋冬皮肤瘙痒看似常见
背后可能藏着环境、皮肤屏障甚至疾病的信号
今天就来详细聊聊如何科学应对
让皮肤安稳度过干燥季！
为什么秋冬一降温，皮肤就容易痒？
1
环境湿度骤降，皮肤水分加速流失
秋冬季节不仅气温下降，空气湿度也大幅降低，尤其有些朋友冷的时候会开空调，让室内湿度进一步下降。皮肤的角质层就像水库，当外界湿度不足时，水分会快速蒸发，导致角质层干燥缺水、弹性下降，皮肤屏障功能受损，神经末梢容易受到刺激，从而引发瘙痒感。
2
皮脂分泌减少，皮肤保护盾变薄弱
皮脂腺分泌的油脂是皮肤的天然保湿剂，能锁住水分、抵御外界刺激。但低温会抑制皮脂腺的活性，导致油脂分泌量减少，水分流失速度加快，干燥、瘙痒等问题随之而来。这也是为什么四肢、腰腹等皮脂分布较少的部位，秋冬瘙痒会更明显。
3
生活习惯不当，加重皮肤刺激
降温后人们洗澡水温会不自觉调高，过热的水会破坏皮肤表面的油脂层，加剧干燥；频繁使用清洁力过强的肥皂、沐浴露，会进一步洗去皮肤天然油脂；此外，穿着化纤材质的衣物、过度搔抓皮肤等，都可能刺激皮肤神经，诱发或加重瘙痒。
秋冬皮肤痒，可能是什么病？
这些情况要警惕！
1、生理性干燥瘙痒
并非疾病，仅因环境干燥、皮脂分泌减少导致，表现为皮肤整体干燥、轻微脱屑，瘙痒多为阵发性，无明显红点或皮疹，涂抹保湿剂后可快速缓解，对健康无影响。
2、乏脂性湿疹
这是秋冬高发的皮肤问题，因皮肤严重缺乏油脂和水分引发，好发于四肢伸侧、腰腹等部位。表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑，可能出现淡红色斑片或细小丘疹，瘙痒剧烈，夜间更明显，抓挠后可能出现抓痕、结痂，甚至继发感染。
3、接触性皮炎
皮肤接触过敏原或刺激物后引发，比如接触了化纤衣物、刺激性洗涤剂、金属饰品等。表现为接触部位出现红斑、红点、丘疹，瘙痒明显，严重时可能出现水疱、糜烂，脱离接触物并对症处理后可缓解。
4、荨麻疹亿正策略
降温后冷空气刺激可能诱发寒冷性荨麻疹，表现为接触冷空气或冷水后，皮肤出现大小不等的风团，伴有剧烈瘙痒，风团通常在数小时内消退，但可能反复发作。若出现呼吸困难、腹痛等全身症状，需立即就医。
5、需警惕的严重疾病信号！！
如果皮肤瘙痒伴随以下症状，可能与内脏疾病或严重皮肤问题相关，切勿忽视：
亿正策略瘙痒持续不缓解，且保湿、对症处理后无改善；
皮肤出现红斑、丘疹、水疱、脱屑等皮疹，或伴有发热、乏力、体重下降等全身症状；
瘙痒集中在特定部位，如肛周、外阴等，或伴有皮肤发黄、排尿异常等。
这类情况可能与糖尿病、甲状腺疾病、肝脏或肾脏疾病，以及银屑病、特应性皮炎、红斑狼疮等自身免疫性疾病相关，建议及时到皮肤科或相关科室检查，明确病因后再治疗。
预防秋冬皮肤瘙痒
这几招实用又好操作
1
温和清洁，保护皮肤屏障
洗澡水温不宜太高，洗澡时间不超过10分钟，避免用力揉搓皮肤；
选择温和的沐浴产品，如氨基酸类沐浴露，避免使用肥皂、磨砂膏等强清洁产品，洗澡后用干净的毛巾轻轻按干皮肤，而非揉搓。
2
科学保湿，锁住皮肤水分
洗澡后3分钟内皮肤还带有微湿时，立即涂抹身体乳、护手霜、面霜等保湿产品，锁住水分；
选择质地厚重、保湿力强的产品，如含有凡士林、羊毛脂、尿素、维生素 E 等成分的保湿霜或软膏，尤其注意四肢、脚后跟等易干燥部位；
室内使用加湿器，将环境湿度维持在 50%-60%，减少皮肤水分蒸发。
3
调整生活习惯，减少皮肤刺激
穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿化纤、羊毛等材质的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激；
避免搔抓皮肤，瘙痒时可通过拍打、涂抹保湿剂或冷敷缓解，防止抓挠导致皮肤破损、感染；
多喝水，每天饮水量不少于1500毫升，补充身体水分，为皮肤保湿提供基础。
4
做好防护，应对外界刺激
外出时做好保暖，佩戴口罩、手套、围巾，避免皮肤直接暴露在冷空气中；
避免频繁更换护肤品，若需更换，先在耳后或手臂内侧做皮肤敏感测试。
中医防痒小方法：
内调外养，缓解秋冬皮肤燥痒
1、穴位按摩：
血海穴：位于大腿内侧，髌骨内上缘上2寸。用拇指按揉，每次1-2分钟，力度以酸胀感为宜，可促进气血运行，改善皮肤气血滋养不足导致的瘙痒。
曲池穴：位于肘横纹外侧端亿正策略，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按揉此穴可清热润燥、疏风止痒，适合瘙痒伴有轻微红肿的情况。
2、中药外洗：
艾叶生姜浴：取艾叶15克、生姜10克，加水煮沸后转小火煮10分钟，滤出药液倒入温水中洗澡。艾叶能祛湿止痒，生姜可温通经络，适合寒湿型皮疹的人群，每周1-2次即可。
麦冬玉竹浴：麦冬20克、玉竹15克，加水煮15分钟后取汁，混入洗澡水。两者均为滋阴润燥的中药，能滋养皮肤、缓解干燥，适合阴虚体质人群。
食疗方推荐
1
百合莲子银耳羹
材料：百合20克、莲子15克、银耳1朵、冰糖适量。
做法：银耳泡发后撕成小朵，与百合、莲子一同放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖1小时，至食材软烂、汤汁浓稠，加入冰糖调味即可。
功效：百合养阴润肺、清心安神，银耳滋阴润燥，莲子健脾养胃，三者搭配可滋阴润燥，改善皮肤干燥。
2
当归玉竹乌鸡汤
材料：乌鸡500g，当归20g，玉竹30g,沙参30g，百合30g，红枣20g，枸杞子20g，生姜3片。
做法：鸡肉焯水切块，当归、玉竹、沙参、百合、红枣、枸杞子洗净，以上材料入锅加适量水和姜片，大火烧开后转小火炖1-1.5个小时，加适量盐调味实用即可。
功效：滋阴养血，润燥止痒。
3
木瓜花生鸡脚汤
材料：木瓜1个，花生2两，鸡脚半斤，瘦肉1斤，红枣、姜片适量。
做法：鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水，木瓜去皮囊和籽，切成几块，红枣去核。上述材料放进汤煲里共煮1.5小时后，调味食用。
功效：补虚健胃，润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用。
秋冬皮肤瘙痒看似小事
但若处理不当或忽视潜在疾病
可能会加重症状、影响生活质量
记住 “温和清洁、科学保湿、内外调理” 的核心原则
大多数干燥瘙痒问题都能得到缓解
如果瘙痒持续不愈或伴随异常症状
一定要及时就医，切勿自行用药或拖延
让皮肤安稳度过这个秋冬～
佛山市第二人民医院皮肤科
佛山市第二人民医院皮肤科建科30余年，是国家住院医师规范化培训皮肤科协同基地、医院首批重点专科之一，先后被认定为国家级银屑病规范化诊疗中心创建单位、国家卫生健康委·中日医院毛发专病医联体单位、广东省医疗行业协会皮肤性病管理分会合作单位、南方医科大学南方医院皮肤科医疗联合体·南方光动力联盟单位，目前承担南方医科大学、广东医学院、广州医学院临床教学工作，是市内具有较大影响力的科室。
科室下设皮肤内科、皮肤外科、美容皮肤科三个亚专业方向。集皮肤科门诊、皮肤科病房、激光美容治疗室、病理手术室、性病诊查及实验室、真菌实验室、过敏原检测室、皮肤镜检查室、光疗室、光动力治疗室、中医特色治疗室等于一体。
皮肤科配有以色列飞顿Harmony激光光子工作站、科英超脉冲CO2点阵激光、重庆半岛Derma敏感肌肤修复系统、上海领检全自动过敏原检测仪、红蓝黄光治疗仪、窄谱UVB光疗仪、红外线治疗仪、308准分子激光、泡泡洗脸仪、射频治疗仪、CO2激光机、电灼机、光动力治疗系统、半导体超激光、全自动变速离心机、皮肤镜等先进仪器设备。
科室特色：
1.痤疮专科：
是医院重点特色专科，建立了一整套痤疮检测、综合治疗、病情及疗效评估系统，满足痤疮患者各种需求，取得极好的实效。
2.变态反应诊疗中心：
全院过敏性疾病检测、治疗及预防综合性服务平台，为过敏性皮肤病、过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性结膜炎、过敏性胃肠炎等患者服务，开展过敏原检测、脱敏治疗、过敏体质评测等项目，并采取个体化特异性免疫治疗方案，取得突出的效果。
3.面部皮炎诊治专科：
较早开展面部皮炎规范诊治的专科，探索出药物与物理治疗、皮肤修复与防护相结合的治疗方法，取得良好的疗效。
4.性病专科：
市内率先开设性病实验室的专科，并挂牌广东省卫生厅性病规范化实验室单位，领跑佛山市性传播疾病的检查与检验。开展梅毒、尖锐湿疣、生殖道疱疹、生殖道沙眼衣原体等多种性病病原体的快速检测或培养，并在治疗上积累了丰富的经验。
5.皮肤外科：
开展色素痣、血管瘤、鲍温病、基底细胞癌等皮肤良恶性肿物手术切除及精细缝合技术。
6.光子工作站：
开展多波长脉冲激光治疗痤疮炎症，黄褐斑、雀斑等色素性疾病，酒渣鼻、毛细血管扩张、血管瘤等血管性疾病，肌肤敏感、皮肤粗糙、肤色暗沉等皮肤问题。
7.激光工作站：
开展CO2点阵激光治疗痤疮瘢痕、妊娠纹、膨胀纹、毛孔粗大等；超脉冲CO2激光祛除色素痣、皮赘、扁平疣、汗管瘤等。
8.果酸换肤：
祛除皱纹、皮肤粗糙、毛孔粗大等皮肤老化以及面部浅表色斑及角化性皮肤病，是一种见效快、无创伤、安全的治疗方法。
9.PRP技术：
一种加速组织修复、微创的治疗技术，具有淡化色斑、嫩肤抗衰、填充疤痕、防脱生发的作用。适用于黄褐斑、痤疮痘印、萎缩性疤痕、脱发等皮肤问题。
10.光动力治疗：
一种无创、安全、高效的治疗方法，适用于爆发性或重度难治性痤疮、脂溢性角化病、皮肤肿瘤（鲍温病、皮肤鳞状细胞癌、基地细胞癌等）、复发性尖锐湿疣等疾病。
11.中医特色治疗：
开展火针、刺络拔罐、火罐、穴位注射、梅花针叩刺等多种中医外治法，适用于痤疮、湿疹、神经性皮炎、结节性痒疹、跖疣、带状疱疹等皮肤疾病。
佛山市第二人民医院中医科
佛山市第二人民医院中医科历史悠久，其雏形始于吴满福医馆阶段（医院前身），经过百年的建设和发展，发展成为一个既有厚重中医特色、又有先进诊疗手段的综合性科室，“中医治疗大肠癌”于2021年获评佛山市“十四五”中医专病，“中西医结合肿瘤科”于2025年成功入选广东省“十四五”省级中医药临床重点专科建设项目。广东省名中医工作室、佛山市名中医工作室均落户我科，是佛山市中医肿瘤、中医老年病科、中医康复、中医肾病、中医妇科、中医儿科、中医治未病医疗质量控制中心成员单位。目前我科设有门诊、病房和中医治疗中心，集临床、教学、科研、康复、保健于一体，中医内外同治、中西医相结合，开展内科常见病、多发病和疑难杂症的诊治，传承经典、守正创新，临床疗效显著，深受佛山市民欢迎，年门诊量逾10万人次，享誉佛山中医界。科室现有广东省名中医1名、主任中医师7名、副主任中医师2名、主治中医师2名、博士1名、硕士3名，佛山市中医药高端人才培养对象2名。均“学有所长，业有所精”。开设的特色专科有：中医肿瘤、中医消化、中医心脑血管、中医呼吸、中医肾病风湿、中医内分泌、中医男科、中医妇儿。近年来，科室承担了广东省中医药管理局、佛山市科学技术局、佛山市卫生健康局科研课题多项，发表论文数十篇。
中医科在坚持中医特色的同时，结合现代科学技术，临床治疗手段不断发展和创新。科室现拥有传统中医与现代科技相结合的治疗仪器一批，在中药内治的基础上，结合针灸、中药封包、拔罐、耳穴压贴、耳针、腹针、穴位刺络放血、穴位贴敷、天灸（包括三伏灸、三九灸、春分灸、秋分灸）等中医特色疗法调治各系统疾病，还开展中医体质辨识及饮食养生健康指导等服务。
中医科竭诚为您的健康保驾护航，联系电话：0757-83635762。
佛山市第二人民医院全媒体团队出品
冠达配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：赤盈配资 “塑料兄弟情” 碎了
- 下一篇：没有了
相关文章
沪深京行情 实时轮播
热点资讯
推荐资讯
